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肩こりの理由はたくさんあります

肩こりを引き起こしてしまう原因というのは様々な理由でそんな多くの場合、同じ姿勢でいることの血行不順とか、眼精疲労などから起きるということが多いので原因をよく理解した上で、それを改善することができれば肩こり自体をなくすということができたりする場合もあります。簡単にいえばあまり目を使わないようにしたり、或は同じ姿勢でずっと仕事をするタイプの人であれば少し軽い運動をするというようなことで血行不順なども改善できます。冷房の効きすぎる状況に長い時間いるというのも良くないことの一つです。オフィスなどで働いている人などはどうしてもそういう部分が出てきてしまうので注意しておきましょう。ある意味現代病とも呼べるものになりますので仕方のないことではありますが、キチンと早めに改善できるように対策をするようにしましょう。肩回りを少し動かすようにすることを意識的にするだけでも大分違うことになります。場合によってはお医者様に相談しましょう。

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